- 스크램블 에그
- 팽이버섯 볶음 : 올리브유도 필요 없어서 좋다
- 양배추/당근/양파/샐러리 볶음 : 각각 단 맛 & 향이 있어서 질리지 않게 먹을 수 있음. 대신 볶을 때 올리브유를 아주 조금이라도 넣는게 좋다.
- 닭가슴살 구이 : 냉동실에서 꺼내서 바로 팬에 넣어 구워도 나름 먹을 만 하다.
- 냉동 새우 볶음 : 야채볶음과 함께 먹기 괜찮은 메뉴
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